Entrevista en ABC sobre el mindfulness en el combate contra el estrés

Entrevista para periódico ABC sobre el mindfulness y el estrés, y donde se habla sobre  la importancia del mindfulness en el combate contra el estrés.

En una sociedad agitada el gestionar el estrés, de una forma correcta, es vital para nuestra comodidad y nuestra capacidad de enfrentarse a los retos diarios de nuestras actividades profesionales y familiares.

 

http://abcblogs.abc.es/giuseppe-tringali/2017/01/11/alejandra-vallejo-nagera-acumulamos-mas-estres-del-que-nuestro-organismo-puede-soportar/

About the author: alejandra

Alejandra
Licenciada en Psicología, Profesora en IE, ESIC y Facultad de Medicina UAM. Diplomada y profesora del Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) del Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School.UMASS. Colaboradora semanal en TVE (Programa Saber Vivir de Las Mañanas de TVE), RNE (Gente Despierta). Investigadora y Formadora en el Instituto Coca-Cola de la Felicidad.

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