Curso 360º: PARA TU MENTE, CUERPO Y ALMA
CURSO de FIN de SEMANA (10ª edición)

Impartido por Alejandra Vallejo-Nágera & Jorge Corella

 

 

Te propongo un viaje hacia ti misma/o ¿Por qué? Porque sólo podemos amar lo que conocemos. Conocerse es un derecho, una necesidad y un privilegio. Sin embargo nos conocemos poco, de ahí que llevemos a cuestas un enorme equipaje inconsciente: experiencias, hábitos, emociones, conductas aprendidas en la familia, presiones sociales,
imposiciones profesionales. Todo ello aglutinado en esa gran mochila que es la mente. Si no tomamos conciencia de lo que contiene, si no limpiamos y revisamos lo que se acumula allí dentro, esa mochila se puede hacerse muy pesada.

No importa si es la primera vez o si ya has participado en nuestros cursos de nivel 1 y 2. En este espacio y en este lugar eres bienvenido. Lo que vas a aprender está al alcance de cualquier adulto, con independencia de su condición de salud.

 

¿Qué es este curso?

 

Ofrece una colección de herramientas psicológicas y neurológicas destinadas a despertar la toma de conciencia sobre lo que pasa en la vida diaria y sucede en nuestro interior. Hace evitable el empleo de medicamentos contra el miedo, contra la tristeza, contra la excesiva agitación. Su metodología cuenta con ingente cantidad de consolidación científica.

PROGRAMA:

Jorge Corella dirige una práctica en el exterior. Junio 2017

 

Este curso de fin de semana ofrece ejercicios ANTIENVEJECIMIENTO mental, físico y anímico. Es una experiencia con validación científica en la que se mezclan Neurociencia (¡no te preocupes! Los ejercicios son divertidos y están al alcance de cualquiera), Mindfulness y Psicología:

  • Prácticas de activación del hemisferio derecho, tan importante y tan embotado en la vida trepidante que llevamos. Son divertidas y muy transformadoras.
  • Practicas con base psicológica científica para la introspección y autodescubrimiento.
  • Prácticas de meditación en quietud y movimiento tanto en el interior como en la
    naturaleza.
  • Ejercicio físico consciente. Oxigenación idónea del organismo. Biofeedback en la
    Naturaleza.
  • Sueño adecuado.
  • Alimentación saludable y consciente.
  • Práctica de SILENCIO como vía de acceso a la paz y sabiduría INTERNA: Durante todo el sábado y el domingo se mantendrá SILENCIO como condición importante y necesaria
    para el descubrimiento interior.

 

Posiblemente este aprendizaje y práctica sea de lo más inteligente que puedas hacer
para ti y para las personas con las que convives o trabajas.

 

 

¿Para qué?

  • Para recuperar la PAZ interna incluso en circunstancias externas conflictivas. Estar en PAZ algo más grande e importante que estar relajado. Sólo estando en PAZ logramos Luz en la cabeza e irradiamos Luz a los demás.
  • Es un entrenamiento terapéutico y educativo que organiza el cerebro y palía el
    sufrimiento, sea cual sea la naturaleza del mismo.
  • Modifica las ondas cerebrales que favorecen la neuroplasticidad la agilidad
    mental, la coherencia intelectual y física.
Los colores de la imagen señalan el desgaste cerebral por ansiedad, antes y después de
la práctica de Mindfulness durante tan sólo 15 minutos diarios. Fuente: Harvard University.
Brain Research Dep.
  • Descubrirás cómo cultivar recursos psicológicos que reducen la compulsión, la ansiedad y el sufrimiento que causan problemas específicos, incluyendo sufrimientos antiguos.
  • Bienestar personal: Libera hormonas que propician estados de confianza y de calma incluso ante situaciones externas conflictivas.
  • Concentración y memoria: Favorece la atención y el acceso a los datos archivados en la memoria que podrías necesitar a la hora de resolver un problema.
  • Autoconciencia: Descubre los patrones mentales que condicionan tu
    comportamiento..

Este Curso de fin de semana es una oportunidad para lograrlo.

 

¿Qué no es este curso?

  • No es una terapia de grupo ni hay que hablar en presencia del grupo.
  • No es una práctica religiosa, aunque sí nos alojamos en una casa de espiritualidad católica.
  • No es una formación teórica. La metodología del curso es práctica.

Alejandra Vallejo-Nágera guía una práctica de activación del hemisferio derecho cerebral. Retiro
Junio 2017. Becerril de la Sierra. Madrid

 

¿Dónde?

Villa Santa Mónica. Becerril de la Sierra. Madrid. http://villasantamonica.es/wordpress/

¿Cuándo?


Del 18-20 Mayo 2018


Recepción de participantes: Viernes 18 mayo. A partir de las 18:30 horas.
Finalización: Domingo 20 Mayo 2018: Después de comer

¿Cuánto?

Pronto pago
Hasta el 18 abril 2018
Normal
Desde el 19 abril 2018
Habitación
Individual con baño
(*El precio incluye IVA)

395 €

(*posibilidad de pago fraccionado)

(*El precio incluye IVA)

442

 

 

Este precio incluye:

  • Alojamiento en habitación individual con baño
  • Comidas (2), Cenas (2) y Desayunos (2)
  • Dossier de ejercicios y material de prácticas
  • Guía, seguimiento y material posterior..

* Pago fraccionado: 197,50€ en el momento de la inscripción. Resto del importe (197,50€) antes del 18 de Abril.(No sujeto a devolución)

En caso de anulación:

  • Si se produce la suspensión del curso por nuestra causa, se devolverá íntegro el
    importe abonado, sea en la fecha que sea.
  • Se devolverá el importe total abonado cuando el alumno/a cancele la formación con más de un mes de antelación al comienzo de la formación (*salvo 50€ por gasto de gestión) Esta condición no se aplicará al pago fraccionado
  • Se devolverá el 50% del importe abonado cuando la cancelación por parte del
    alumno/a tenga lugar entre un mes y 12 días antes del inicio de la formación.
  • Si la cancelación se solicita menos de 12 días antes del inicio de la actividad o durante la misma, no se realizará devolución del pago del curso, salvo causas de fuerza mayor como enfermedad grave o accidente, debidamente justificadas.
  • Únicamente se aceptan cancelaciones por escrito (enviadas por correo electrónico o certificado postal)

 

¡Quiero participar! ¿Cómo me inscribo?

 

1. Realiza el ingreso indicado anteriormente (según la fecha) mediante transferencia a la
cuenta: ES95 3183 2800 1700 0145 5796 – (Arquia Banca) a nombre de Jorge Corella,
indicando en el concepto “Curso Fin de Semana MAYO18 + tu nombre y apellidos”
2. Envía a jorgecorella@infonegocio.com el comprobante de la transferencia junto con
tus datos (nombre, apellidos, móvil, e-mail)
3. Rellena la hoja de inscripción que puedes descargar de la web
http://www.alejandravallejonagera.com/#cursos en el apartado del curso
correspondiente a Fin de Semana Mayo 2108

 

¿Quién lo imparte?

 

 

  Alejandra Vallejo-Nágera. Licenciada en Psicología, escritora con más de 30 títulos publicados. Profesora en IE, ESIC y Facultad de Medicina UAM. Colaboradora semanal en la escuela de salud “Saber Vivir” de RNE. Profesora diplomada del Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) en el Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School. Desde
hace 6 años, Alejandra es maestra de Mindfulness en Centros Hospitalarios, Centros Educativos, Empresas y Colectivos Sociales.
Colaboradora semanal en RNE (Radio Nacional de España).
Investigadora y Formadora en el Instituto Coca-Cola de la Felicidad junto a Matthieu Ricard, con quien desarrolla actualmente un programa para jóvenes en estado psicológico crítico.
Jorge Corella: Jorge Corella practica y enseña cómo armonizar las tres naturalezas del Ser: cuerpo, mente y espíritu. Arquitecto, coach, meditador y ex deportista de élite, desarrolla y propone actividades en las que compagina el estímulo intelectual con el ejercicio físico y la meditación, todo ello como una plataforma del crecimiento personal continuo y de mantenimiento/recuperación de salud y juventud.

http://www.ipse-psicologia.com/noticia.php?IdNoticia=179

 

Programa en PDF